弘扬家风文化,传承优秀家风

Carry forward family culture and inherit excellent family style

来稿邮箱:

jiafeng0003@126.com

家风康养
如何改善头发出油?
    发布时间:2020-08-16 浏览量:38601次

夏天到了,不论是长发还是短发都要洗头,但即使每天都洗头,头发也依然爱出油,这是什么原因呢?

  如何改善头发出油?

仔细观察就能发现,头发变油往往是从发根出现的,然后过一段时间发梢也跟着变油。其实头发油主要是由于头皮分泌油脂过多,头皮变油进而导致头发也逐渐变油,在炎热的夏天中与汗水混合,头发更加油腻。

头发出油也就是头皮脂分泌旺盛,这个原因往往与人们不良的生活习惯有关,如经常食用高热高油脂产品、常熬夜、喝水少等,导致身体没有充足的水分;同时,洗头过于频繁,也会导致头发出油,这是因为频繁的洗头很容易把头皮中的油脂清洗干净,一旦头皮皮脂得到信号就会马上分泌油脂,导致油脂分泌过多并不断堆积。

如何改善头发出油?

1、注意饮食和生活习惯

日常生活中注意调整饮食习惯,如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等食物,可以缓解头发分泌过多油脂,因为这些食物中含有各种刺激头皮出油的成分;另外,平时还要保证充足的休息,少熬夜进而适当缓解生活压力。

2、减少洗头次数

适当降低洗头频率,并根据头发和头皮的敏感程度来选择合适的洗发水;洗头时选用温水,最好先用清水冲去头发上的灰尘和皮屑等杂质,这样可以避免使用过多洗发水;洗头过程中还可以适当用指腹轻轻按摩头皮,一方面增加血液循环,另一方面也可减少头皮屑的形成。

  编辑:汤霜